Ευτυχία: Πώς θα την κατακτήσουμε απολαμβάνοντας τις μικροχαρές της ζωής – Μία ειδικός δίνει 5 πολύτιμες συμβουλές

Ένα φλιτζάνι καφέ, μια καλοσυνάτη πράξη σε έναν άγνωστο, ένα δώρο σε κάποιο αγαπημένο πρόσωπο. Πόσα τελικά κερδίζουμε όταν βρίσκουμε τη χαρά ακόμα και στα πιο απλά πράγματα; Μια ειδικός μας προτρέπει να το δοκιμάσουμε 

Πληθαίνουν οι φωνές που πλέον συνηγορούν ότι «η χαρά βρίσκεται στα απλά». Υπάρχει, όμως, πραγματικό όφελος; Σύμφωνα με διαφορετικές έρευνες, υπάρχει μεγάλο κέρδος για την ευημερία μας μακροπρόθεσμα όταν απολαμβάνουμε μικρές στιγμές χαράς. Η Jolanta Burke, Ανώτερη Λέκτορας στο Κέντρο Θετικών Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Ιατρικής και Επιστημών Υγείας του Royal College of Surgeons Ireland (RCSI) με άρθρο της στο The Conversation, παραθέτει τι κερδίζουμε από τις μικρές χαρές της ζωής, αλλά και πώς θα τις εντοπίσουμε.

Αρχικά, εκτιμώντας τις απλές χαρές ωφελούμε το σώμα μας. Συγκεκριμένα, διεγείρεται το πνευμονογαστρικό νεύρο, ο «αυτόματος πιλότος» του σώματος, το οποίο ρυθμίζει τις αυτοματοποιημένες και βασικές βιολογικές διαδικασίες – όπως ο καρδιακός ρυθμός, η πέψη και η αναπνοή. Συνδέεται επίσης με διαταραχές της διάθεσης και του άγχους και με τη ρύθμιση του στρες, οπότε όσο πιο διεγερμένο είναι τόσο καλύτερα νιώθουμε.

Το ίδιο βελτιώνεται και η άποψή μας για τη ζωή, καθώς βιώνοντας θετικά συναισθήματα, αναπτύσσουμε ιδιότητες όπως η αισιοδοξία και η ανθεκτικότητα, οι οποίες μπορούν να συμβάλουν στην προστασία από τη δυσφορία και την κακή ψυχική υγεία στο μέλλον. Σε κοινωνικό επίπεδο, τα θετικά συναισθήματα μπορούν να βελτιώσουν τις σχέσεις και ενδεχομένως να οδηγήσουν σε θετικό συντονισμό – μια στιγμιαία σύνδεση μεταξύ των ανθρώπων που ενισχύει την υγεία, αυξάνει τη διάρκεια ζωής και το νόημα της ζωής.

Πόσες στιγμές χαράς είναι αρκετές;

Ορισμένες μελέτες προτείνουν έναν μαγικό αριθμό: πέντε θετικά συναισθήματα προς ένα αρνητικό συναίσθημα για βέλτιστη ευημερία. Έτσι, για κάθε ένα αρνητικό συναίσθημα που βιώνετε μέσα στην ημέρα (όπως η θλίψη, ο θυμός και η απογοήτευση), θα πρέπει να έχετε πέντε θετικά συναισθήματα (όπως η χαρά, η ελπίδα ή η αισιοδοξία) για να εξισορροπήσετε τα πράγματα και να ζήσετε μια καλή ζωή.

Ωστόσο, δεν συμφωνούν όλοι οι ειδικοί με αυτή την αναλογία, με ορισμένους να επικρίνουν τον αλγόριθμο που χρησιμοποιήθηκε για την ανάπτυξή της. Παρ’ όλα αυτά, οι περισσότερες έρευνες φαίνεται να συμφωνούν ότι όσο περισσότερα θετικά συναισθήματα βιώνετε την ημέρα, τόσο το καλύτερο.

Έτσι, η υιοθέτηση των μικρών αυτών στιγμών χαράς καθημερινά βελτιώνει συνολικά την ευημερία, αλλά και την αυτορρύθμιση, την ικανότητά μας να διαχειριζόμαστε τις παρορμήσεις προκειμένου να επιτύχουμε έναν στόχο ή να καθιερώσουμε μια συνήθεια. Η καλύτερη αυτορρύθμιση έχει αντίκτυπο σε διάφορες πτυχές της ζωής μας – όπως η πρόληψη του εθισμού ή των αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών (συμπεριλαμβανομένης της αναβλητικότητας, της επίρριψης ευθυνών και της τελειομανίας).

Παρόλα αυτά, δεν είναι τα οφέλη ίδια για όλους. Για παράδειγμα, έρευνες δείχνουν ότι η γενετική ορισμένων ανθρώπων μπορεί να τους κάνει πιο πιθανό να κερδίσουν από αυτές τις χαρές περισσότερο από άλλους. Οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στο περιβάλλον τους μπορεί να ωφεληθούν δυσανάλογα από την ενασχόληση με θετικές δραστηριότητες.

Επιπλέον, πρόκειται για μικρές δόσεις χαράς και όχι ευτυχίας. Διαφορετικές μελέτες έχουν διαπιστώσει πως το κυνήγι της ευτυχίας μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό, οδηγώντας ενδεχομένως σε μειωμένη ευεξία και αυξημένη μοναξιά. Η διαφορά; Ενώ η ευτυχία είναι μια κατάσταση που οι άνθρωποι επιδιώκουν να επιτύχουν, η χαρά περιλαμβάνει τις διαδικασίες που μπορεί να οδηγήσουν στην ευτυχία.

Πώς θα βρούμε χαρά στα μικρά πράγματα

• Αλλάξτε τη ρουτίνα σας: Αφιερώστε 10 λεπτά σε κάτι που σας γεμίζει, όπως ένα φλιτζάνι τσάι.

• Αναζητήστε στιγμές με χιούμορ: Οι αστείες καταστάσεις, όπως ένα βίντεο, μπορούν να σας αποφορτίσουν κάθε δύσκολη μέρα.

• Να είστε αυθόρμητοι: Αγκαλιάστε το απροσδόκητο – ακόμη και αν πρόκειται για ένα αναζωογονητικό πεντάλεπτο διάλειμμα για να τηλεφωνήσετε σε έναν φίλο με τον οποίο έχετε καιρό να μιλήσετε.

• Επιδιώξτε στιγμές σύνδεσης και γέλιου με αγνώστους, γείτονες ή γνωστούς. Η ενίσχυση αυτών των κοινωνικών δεσμών μπορεί να προσθέσει χαρά στην ημέρα σας.

• Κάντε παύση και εκτιμήστε: Όταν είμαστε παρόντες σε ό,τι κι αν κάνουμε και δε χανόμαστε στο παρελθόν και στο μέλλον, αποκτούμε την αίσθηση της ενσυνειδητότητας και ευγνωμοσύνης που οδηγεί σε χαρά.

Πηγή: ygeiamou.gr

Υψηλή πίεση σε ύπτια θέση: Για ποιους κινδύνους προειδοποιεί

Αν θέλετε να έχετε καλύτερη εικόνα για την υγεία σας, είναι χρήσιμο να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση και όταν είστε ξαπλωμένοι.

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, η αυξημένη αρτηριακή πίεση σε ύπτια θέση συνδέεται με μεγαλύτερες πιθανότητες εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και πρόωρου θανάτου.

«Ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου μπορεί να διαφύγει, εάν η αρτηριακή πίεση δεν μετρηθεί και όταν οι άνθρωποι είναι ξαπλωμένοι ανάσκελα», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Duc M. Giao, ερευνητής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στη Βοστώνη.

Οι επιστήμονες εξέτασαν δεδομένα υγείας για 11.369 ενήλικες από τη διαχρονική μελέτη Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC). Οι τιμές της αρτηριακής πίεσης σε ύπτια και καθιστή θέση συγκεντρώθηκαν κατά την περίοδο εγγραφής στην έρευνα ARIC και την αρχική επίσκεψη μεταξύ 1987-1989.

Η αρτηριακή πίεση των συμμετεχόντων μετρήθηκε σε ύπτια θέση, ενώ βρίσκονταν ξαπλωμένοι σε κρεβάτια μιας κλινικής. Ο μέσος όρος ηλικίας των συμμετεχόντων στην έναρξη της μελέτης ήταν 54 ετών και η παρακολούθηση διήρκησε κατά μέσο όρο 25 έως 28 χρόνια έως και την πέμπτη επίσκεψη στο πλαίσιο της μελέτης ARIC. Η μελέτη περιλαμβάνει δεδομένα υγείας που συλλέχθηκαν από το 2011-2013. Το 56% των συμμετεχόντων στη μελέτη ήταν γυναίκες.

Η μελέτη έδειξε ότι το 16% των συμμετεχόντων χωρίς υψηλή αρτηριακή πίεση ενώ ήταν καθιστοί, είχαν υψηλή πίεση σε ύπτια θέση, σε σύγκριση με το 74% των συμμετεχόντων που είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση και στις δύο θέσεις.

Σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες με φυσιολογικές τιμές και στις δύο θέσεις, οι συμμετέχοντες που είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση σε καθιστή και ύπτια θέση διέτρεχαν 1,6 φορές υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και ειδικότερα:

1,83 φορές υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας,

1,86 φορές υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου,

1,43 φορές υψηλότερο κίνδυνο συνολικού πρόωρου θανάτου και

2,18 φορές υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από στεφανιαία νόσο.

Αντίστοιχος ήταν ο κίνδυνος και για όσους είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση σε ύπτια θέση αλλά όχι σε καθιστή θέση.

Οι διαφορές στην αντιυπερτασική αγωγή δεν επηρέασε τον μεγαλύτερο κίνδυνο σε καμία από τις δύο ομάδες.

«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι τα άτομα με αναγνωρισμένους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια μπορεί να ωφεληθούν από τον έλεγχο της αρτηριακής τους πίεσης σε ύπτια θέση. Οι προσπάθειες για τη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης στην καθημερινότητα, μπορεί να βοηθήσουν στη μείωσή της και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μελλοντικές έρευνες θα πρέπει να συγκρίνουν τις τιμές της αρτηριακής πίεσης σε ύπτια θέση στην κλινική με τις μετρήσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας» σχολίασε ο Giao.

Ο λόγος που συμβαίνει αυτό θα πρέπει να αναζητηθεί στη βαρύτητα και τις αλλαγές που προκαλεί στη συγκέντρωση του αίματος ανάλογα με τη στάση στην οποία βρισκόμαστε.

Τα ευρήματα θα παρουσιαστούν στο πλαίσιο των Επιστημονικών Συνεδριών για την Υπέρταση (Hypertension Scientific Sessions) 2023 της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας.

Πηγή: American Heart Association ,  onmed.gr

6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο που θα ήταν καλό να αποφεύγεις

Ο υδράργυρος είναι ένα φυσικό βαρύ μέταλλο που θέλετε να αποφύγετε να το πάρετε σε μεγάλη ποσότητα.

Ο υδράργυρος βρίσκεται στον φλοιό της Γης, αλλά μπορούμε να εκτεθούμε σε αυτόν, πολύ συχνά τρώγοντας ψάρια και οστρακοειδή με υψηλά επίπεδα μιας πολύ τοξικής μορφής υδραργύρου που ονομάζεται μεθυλυδράργυρος και βρίσκεται στους ιστούς τους, σύμφωνα με την Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος των Ηνωμένων Πολιτειών (EPA).

Οι έγκυες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές, επειδή ο υδράργυρος μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα των αγέννητων βρεφών, τα οποία μπορεί να είναι πιο ευάλωτα στον μεθυλυδράργυρο, από του ενήλικες. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη μνήμη, την προσοχή, τη γλώσσα, τις λεπτές κινητικές δεξιότητες, τη γνωστική σκέψη και τις οπτικο-χωρικές δεξιότητες των παιδιών.

Ποιο είναι το όριο για τον υδράργυρο;

Το όριο υδραργύρου που επιτρέπεται σύμφωνα με τον FDA για τα βρώσιμα ψάρια είναι 1 ppm. Αυτή η ποσότητα είναι σκόπιμα 10 φορές χαμηλότερη από το χαμηλότερο επίπεδο που σχετίζεται με θέματα υγείας, όπως η δηλητηρίαση από υδράργυρο, αλλά θα πρέπει να προσέχετε ώστε η πρόσληψη ψαριών σας να μην αθροίζεται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας (τα επίπεδα μεθυλυδράργυρου για τα περισσότερα ψάρια είναι μεταξύ λιγότερο από 0,01 ppm και 0,5 ppm.)

Η παρακάτω λίστα έχει προσαρμοστεί από τον FDA και κατατάσσει τα θαλασσινά σύμφωνα με τη μέση συγκέντρωση υδραργύρου τους

Ξιφίας: 0,995 ppm

Ο ξιφίας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο με 0,995 ppm, σύμφωνα με τον FDA. Συνιστάται στους άντρες να μην καταναλώνουν περισσότερο από μία μερίδα ξιφία το μήνα (υποθέτοντας ότι δεν τρώνε κανένα άλλο μολυσμένο ψάρι), ενώ οι γυναίκες και τα παιδιά καλό είναι να αποφεύγουν να τον καταναλώνουν.

Καρχαρίας: 0,979 ppm

Ο καρχαρίας περιέχει 0,979 ppm υδραργύρου, σύμφωνα με τον FDA. Δεν συνιστάται σε έγκυες ή σε γυναίκες που θηλάζουν ή που σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες εντός ενός έτους και για παιδιά κάτω των 6 ετών.

Σκουμπρί: 0,73 ppm

Το βασιλικό σκουμπρί τρέφεται με άλλα ψάρια, καλαμάρια και γαρίδες και έχει 0,73 ppm υδραργύρου, σύμφωνα με τον FDA. Ωστόσο, εάν διατηρείτε την πρόσληψη με μέτρο, το άγριο σκουμπρί μπορεί να είναι μια έξυπνη επιλογή, επειδή η διαχείριση και η συγκομιδή του γίνεται με βάση τους εθνικούς κανονισμούς.

Τόνος µεγαλόφθαλµος: 0,689 ppm

Ο τόνος µεγαλόφθαλµος περιέχει 0,689 ppm υδραργύρου, σύμφωνα με τον FDA. Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος για να τον αποφύγετε: Αυτός ο τόνος είναι ευάλωτος λόγω της υπεραλίευσης στον Ανατολικό και Δυτικό Ειρηνικό Ωκεανό, σύμφωνα την WWF. Μια καλύτερη επιλογή είναι να ο τόνος σε κονσέρβα, ο οποίος έχει μόνο 0,126 ppm υδραργύρου.

Λαβράκι Χιλής: 0,354 ppm

Το λαβράκι της Χιλής περιέχει 0,354 ppm υδραργύρου, σύμφωνα με τον FDA. Το λαβράκι της Χιλής είναι η εμπορική ονομασία για δύο είδη οδοντόψαρων που κατοικούν στα κρύα νερά του Ατλαντικού, του Ειρηνικού και του Ινδικού Ωκεανού κοντά στην Ανταρκτική.

Σφυρίδα: 0,448 ppm

Η σφυρίδα έχει 0,448 ppm υδραργύρου, σύμφωνα με τον FDA. Εάν τρώτε σφυρίδα, μείνετε σε δύο ή λιγότερες μερίδες το μήνα. Τα παιδιά πρέπει να τρώνε μόνο μία μερίδα το μήνα.

Υπόδειξη: Ο σολομός και οι γαρίδες δεν έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο και επομένως είναι καλύτερες επιλογές εάν τρώτε τακτικά θαλασσινά. Ο σολομός έχει 0,022 ppm υδράργυρο και οι γαρίδες έχουν 0,009 ppm υδράργυρο.

Υπάρχει υδράργυρος στα λαχανικά ή στο κοτόπουλο;

Η μόλυνση μπορεί να συμβεί σε λαχανικά, δημητριακά και εδάφη από περιοχές που περιβάλλουν σταθμούς ηλεκτροπαραγωγής με καύση άνθρακα, σύμφωνα με μια μελέτη του Μαΐου 2017 στο ‌ Scientific Reports ‌. Εάν οι κάτοικοι αυτών των περιοχών προμηθεύονται όλα τα λαχανικά και τα δημητριακά τους από τη δική τους γεωργική γη, μπορεί να αντιμετωπίσουν κινδύνους για την υγεία τους.

Ομοίως, υπάρχει υδράργυρος σε κοτόπουλα γύρω από χρυσωρυχεία, όπου ο υδράργυρος χρησιμοποιείται για την εξαγωγή χρυσού από ιζήματα, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Duke . Μετά από αυτή τη διαδικασία, ο υδράργυρος απορρίπτεται στο έδαφος, όπου μπορεί να προσληφθεί από βακτήρια και φυτά - και τελικά, συσσωρεύεται σε οργανισμούς όπως το κοτόπουλο. Τα αυγά αυτών των κοτόπουλων έχουν επίσης υδράργυρο

Πηγή: jenny.gr

Τα παιδιά μπροστά στην οθόνη - Αυξημένος χρόνος και μειωμένη σωματική δραστηριότητα στην προσχολική ηλικία

Ερευνητές αξιολόγησαν τις επίσημες πολιτικές σε 13 ευρωπαϊκές χώρες - Τι έδειξε έρευνα σε κράτη στην Ευρώπη -  Τρία στα δέκα παιδιά περνούν πάνω από δύο ώρες την ημέρα μπροστά σε οθόνες στην Ελλάδα

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας στην Ελλάδα, αλλά και σε όλη την Ευρώπη, δεν είναι όσο κινητικά δραστήρια θα έπρεπε και περνούν πολύ χρόνο μπροστά στις οθόνες, δύο συμπεριφορές με αρνητικές συνέπειες στην υγιή ανάπτυξή τους. Την ίδια ώρα, ερευνητές διαπιστώνουν ότι τα κράτη στην Ευρώπη δεν έχουν δημιουργήσει εθνικές πολιτικές για να θωρακίσουν τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη υγεία των μελλοντικών πολιτών τους.

Το 2019 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέδωσε για πρώτη φορά 24ωρες οδηγίες που αφορούν στη σωματική κίνηση των παιδιών κάτω των πέντε ετών δίνοντας κατευθυντήριες γραμμές για τρεις συμπεριφορές άρρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους: τη φυσική δραστηριότητα, τις καθιστικές συμπεριφορές (με έμφαση στον χρόνο οθόνης) και τον ύπνο. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τις οδηγίες, ένα παιδί κάτω των πέντε ετών για να αναπτυχθεί υγιώς θα πρέπει να έχει καθημερινά τουλάχιστον τρεις ώρες φυσικής δραστηριότητας, με μία από αυτές τις ώρες να είναι μέτρια προς έντονη.

Επίσης, να μην περνάει καθόλου χρόνο μπροστά σε οθόνες αν είναι ηλικίας έως δύο ετών και να μην έχει πάνω από μία ώρα την ημέρα χρόνο οθόνης στην ηλικία των 2-5 ετών. Τέλος, να έχει 10-13 ώρες το 24ωρο ποιοτικού ύπνου στην ηλικία των 3-5 ετών (12-17 ώρες για τα βρέφη κάτω του έτους και 11-14 ώρες για τα παιδιά 1-3 ετών).

Πριν από την έκδοση των οδηγιών είχε προηγηθεί η διαπίστωση ότι ένας κοινός μύθος έχει καταρριφθεί. Tα παιδιά βρεφικής και προσχολικής ηλικίας, σε όλο τον κόσμο, δεν είναι πλέον επαρκώς κινητικά δραστήρια και ο σημερινός τρόπος ζωής τα έχει εγκλωβίσει σε μη εποικοδομητικές καθιστικές συμπεριφορές και κυρίως σε πολύ χρόνο μπροστά σε οθόνες.

Στην Ελλάδα έρευνες επιστημονικών ομάδων, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΕΚΠΑ, Φωτεινή Βενετσάνου, που δημοσιεύθηκαν το 2019 και το 2020, σχημάτισαν την ίδια εικόνα: τα παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν είναι επαρκώς σωματικά δραστήρια και μάλιστα τα Σαββατοκύριακα που περνούν ελεύθερο χρόνο με τους γονείς τους η σωματική δραστηριότητα είναι χαμηλότερη σε σχέση με τις καθημερινές που πηγαίνουν σχολείο. Επίσης, τρία στα δέκα παιδιά περνούν πάνω από δύο ώρες την ημέρα μπροστά σε οθόνες. Μάλιστα, διαπιστώθηκε ότι ο χρόνος οθόνης καθορίζει τη σωματική δραστηριότητα.

 

«Ψάξαμε αν καθορίζει τη σωματική δραστηριότητα το μορφωτικό ή το οικονομικό επίπεδο των γονιών και ο δείκτης μάζας σώματος των παιδιών. Τίποτα από αυτά δεν έδειχνε συνεπή σχέση, εκτός από τον χρόνο οθόνης που φαίνεται ότι καθορίζει τη σωματική δραστηριότητα. Δηλαδή φαίνεται ότι καθώς ο χρόνος οθόνης αυξάνεται, η σωματική δραστηριότητα μειώνεται, με αποτέλεσμα τα παιδιά να χάνουν την έμφυτη τάση τους να είναι κινητικά δραστήρια», εξηγεί η κ. Βενετσάνου μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ.

 

Ωστόσο, η μείωση της σωματικής δραστηριότητας έχει επιπτώσεις στην ευρύτερη ανάπτυξη των παιδιών. «Ένας πολύ μεγάλος όγκος ερευνών καταδεικνύει τη σπουδαιότητα της φυσικής δραστηριότητας ιδιαίτερα γι' αυτή την ηλικία. Καθώς η κίνηση αποτελεί έκφραση και επίκεντρο της ζωής των παιδιών, μέσα από την κίνηση και το σώμα τους, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας αντιλαμβάνονται τον κόσμο γύρω τους, γι' αυτό η κίνηση συμβάλλει πάρα πολύ και στη γνωστική και στη συναισθηματική τους ανάπτυξη. Οπότε η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών. Ειδικά με τις οθόνες δέχονται πάρα πολλές πληροφορίες, τις οποίες σε πολύ μεγάλο βαθμό δεν μπορούν να επεξεργαστούν με αποτέλεσμα να έχουμε μπλοκάρισμα πολλών λειτουργιών τους», επισημαίνει η αναπληρώτρια καθηγήτρια του ΕΚΠΑ.

 

Ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι συγκεντρωτική ανάλυση ερευνητών με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Γουόλονγκονγκ στην Αυστραλία διαπίστωσε ότι περίπου το 75% των παιδιών προσχολικής ηλικίας στην Ευρώπη δεν πληρούσαν τις κατευθυντήριες γραμμές του ΠΟΥ, με το ποσοστό να είναι πιθανό να είναι ακόμα υψηλότερο σε ορισμένες υποομάδες του πληθυσμού, όπως τα παιδιά με χρόνιες παθήσεις ή/και αναπηρία. Η έρευνα διεξήχθη πριν από την πανδημία του κορονοϊού, με τους ερευνητές να σημειώνουν ότι από τότε λίγα άλλαξαν και μάλιστα προς το χειρότερο, καθώς τα μέτρα περιορισμού μείωσαν περαιτέρω τη φυσική δραστηριότητα και αύξησαν τον χρόνο που περνούσαν τα παιδιά μπροστά στις οθόνες.

 

Οι επίσημες πολιτικές για τα παιδιά

 

Πέντε χρόνια μετά την έκδοση των 24ωρων οδηγιών του ΠΟΥ, μέλη της διεθνούς ερευνητικής ομάδας SUNRISE, μεταξύ των οποίων η κ. Βενετσάνου στην Ελλάδα, αξιολόγησαν την εφαρμογή των οδηγιών σε 13 χώρες της Ευρώπης: την Ελλάδα, την Αλβανία, την Αγγλία, το Βέλγιο, την Ισπανία, την Ολλανδία, την Πολωνία, την Πορτογαλία, τη Ρωσία, τη Σκοτία, τη Σουηδία, την Τουρκία και την Φινλανδία. Τα αποτελέσματα της έρευνάς τους δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό «The Lancet».

 

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές εξέτασαν τρεις τομείς: κατά πόσο τα κράτη έχουν υιοθετήσει αυτές τις οδηγίες (ή έχουν δημιουργήσει δικές τους), εάν έχουν οργανώσει ένα σύστημα παρακολούθησης των συμπεριφορών σωματικής κίνησης των παιδιών και εάν εφαρμόζουν συγκεκριμένες πολιτικές σε αυτό το ζήτημα.

 

Τα αποτελέσματα ήταν απογοητευτικά. Στη συντριπτική πλειοψηφία των κρατών που μελετήθηκαν δεν έχουν υιοθετηθεί οι οδηγίες του ΠΟΥ και δεν υπάρχουν εθνικές 24ωρες οδηγίες για τα παιδιά κάτω των πέντε ετών, με μοναδική εξαίρεση την Πορτογαλία και τη Φινλανδία και από το Βέλγιο μόνο στη Φλάνδρα. Επίσης, παρακολούθηση της τήρησης των 24ωρων οδηγιών γίνεται μόνο στη Φινλανδία και μόνο για τα παιδιά 4-6 ετών. Οι ερευνητές σημειώνουν, μάλιστα, ότι η έλλειψη επιτήρησης των συμπεριφορών κίνησης των παιδιών σημαίνει ότι αυτά τα προβλήματα στις συνήθειες των μικρών παιδιών είναι στην πραγματικότητα αόρατα και η έλλειψη ορατότητας οδηγεί σε αδράνεια τηςπολιτικής. Τέλος, σχεδιασμός και υλοποίηση πολιτικών για την τήρηση των 24ωρων οδηγιών δεν εντοπίστηκε σε καμία από τις 13 χώρες που συμμετείχαν.

 

Στην Ελλάδα, μέσα από την έρευνα που έκανε η κ. Βενετσάνου και την επικοινωνία που είχε με αρμόδιους φορείς, διαπίστωσε, όπως αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ότι «δεν έχουν υιοθετηθεί οι 24ωρες οδηγίες του ΠΟΥ, δεν υπάρχει κάποιο επίσημο πρόγραμμα που να παρακολουθεί ή να συμβουλεύει γονείς, εκπαιδευτικούς και παιδιάτρους να παρακολουθήσουν τις συμπεριφορές που υπογραμμίζει ο ΠΟΥ και δεν υπάρχει καμία εθνική πολιτική που να εφαρμόζεται επίσημα για να παροτρύνει γονείς, δασκάλους και όλο το πλέγμα γύρω από τα παιδιά να εφαρμόζουν τις κατευθυντήριες γραμμές για τη σωματική δραστηριότητα, τις καθιστικές συμπεριφορές και τον ύπνο των παιδιών μέχρι πέντε ετών».

 

Πρόσφατα στην Ελλάδα ξεκίνησε η εφαρμογή της Εθνικής Δράσης για την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας, ένα πρόγραμμα που υλοποιείται σε συνεργασία του υπουργείου Υγείας και της UNICEF. Η κ. Βενετσάνου επισημαίνει ότι το πρόγραμμα αυτό «είναι ένα σημαντικό βήμα, αλλά οι πολιτικές του κράτους θα πρέπει να είναι ευρύτερες, με επιμόρφωση των εκπαιδευτικών και των γονιών και με υλοποίηση προγραμμάτων για την αλλαγή των χώρων και τη δημιουργία πάρκων, όπου θα μπορούν οι γονείς να πηγαίνουν τα παιδιά τους για να παίξουν». «Θα πρέπει το κράτος και οι φορείς να κάνουν στροφή στο τι είναι σημαντικό τελικά και να επενδύσουν στους αυριανούς πολίτες», προσθέτει η ίδια.

 

Το ερευνητικό πρόγραμμα SUNRISE είναι ένα διεθνές ερευνητικό πρότζεκτ με τη συμμετοχή ερευνητών από 60 χώρες σε όλο τον κόσμο και επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Γουόλονγκονγκ στην Αυστραλία. Στόχος του προγράμματος είναι η μείωση των επιπέδων της παιδικής παχυσαρκίας και η υγιής ανάπτυξη των παιδιών. Η ελληνική ερευνητική ομάδα του ΕΚΠΑ εντάχθηκε στο πρόγραμμα πριν από περίπου ένα χρόνο και αυτή την περίοδο υλοποιεί την πιλοτική φάση έρευνας σε 100 παιδιά που φοιτούν σε παιδικούς σταθμούς και νηπιαγωγεία στην Αθήνα και χωριά της Θράκης, με στόχο τη διερεύνηση της σωματικής δραστηριότητας, του χρόνου οθόνης και του χρόνου ύπνου των παιδιών. Μετά τη μελέτη θα ακολουθήσει και κύρια μελέτη με δείγμα περισσότερα από 500 παιδιά από όλη την Ελλάδα. Στόχος είναι να εντοπιστούν οι συνήθειες των παιδιών προσχολικής ηλικίας στην Ελλάδα σε σχέση με τις οδηγίες του ΠΟΥ για τη σωματική άσκηση, τις καθιστικές συμπεριφορές και τον χρόνο οθόνης, καθώς και τις ώρες ύπνου.

 

Μαρία Κουζινοπούλου

 

Σ.Σ. Επισυνάπτεται χαρτογράφηση των βασικών ενεργειών που έχουν πραγματοποιηθεί σε ευρωπαϊκές χώρες ως ανταπόκριση στις 24ωρες οδηγίες του ΠΟΥ για τη σωματική δραστηριότητα, την καθιστική συμπεριφορά και τον ύπνο, για τα παιδιά κάτω των πέντε ετών. (a. Υιοθέτηση των οδηγιών, b. Παρακολούθηση της τήρησής τους, c. Υλοποίηση πολιτικών). Με πράσινο σημειώνονται οι χώρες που ακολουθούν τις οδηγίες, με πορτοκαλί εν μέρει, με κόκκινο όχι. Με σκούρο γκρι σημειώνονται οι χώρες-μέλη του προγράμματος SUNRISE χωρίς δεδομένα. Credit: De Craemer et al., 2024.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Ποιοι χάνουν τη δωρεάν ιατροφαρμακευτική περίθαλψη μετά την εκκαθάριση στα ΑΜΚΑ

Η αναβάθμιση των ηλεκτρονικών συστημάτων της ΗΔΙΚΑ άναψε το πράσινο φως για τη διαδικασία κατάργησης χιλιάδων ΑΜΚΑ. Κάποιοι θα χάσουν τη δωρεάν ιατροφαρμακευτική περίθαλψη.

Μπορεί να υπήρχαν ανησυχίες από τους φαρμακοποιούς, ωστόσο χωρίς προβλήματα έγινε την Κυριακή (31/03) η αναβάθμιση του Πληροφοριακού Συστήματος ΑΜΚΑ – ΕΜΑΕΣ φέρνοντας μια σειρά από αλλαγές στην ιατροφαρμακευτική περίθαλψη.

Το σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης λειτούργησε κανονικά όλη τη ημέρα, σύμφωνα με την πρόεδρο και διευθύνουσα σύμβουλο της ΗΔΙΚΑ, Νίκη Τσούμα.

«Ανεβάσαμε τη νέα έκδοση του ΑΜΚΑ και δεν είχαμε κανένα πρόβλημα. Ειδικά η συνταγογράφηση δούλεψε όλη τη μέρα», σημείωσε η ίδια μιλώντας στο iatropedia.gr.

Η αναβάθμιση που έγινε στα ηλεκτρονικά συστήματα αναμένεται να φέρει ριζικές αλλαγές, που θα οδηγήσουν σε δύο σημαντικά αποτελέσματα:

θα υπάρξει εκκαθάριση και απενεργοποίηση όλων των Αριθμών Μητρώου Κοινωνικής Ασφάλισης (ΑΜΚΑ) που πλέον δεν αντιστοιχούν σε πραγματικούς δικαιούχους της δωρεάν ασφάλισης

θα υπάρξει αυστηροποίηση στην κατάθεση δικαιολογητικών για την έκδοση νέων.

Σύμφωνα με την κ. Νίκη Τσούμα, ο νέος ΑΜΚΑ θα διαχωρίζεται πλέον σε «ενεργό» και «ανενεργό».

«Θα υπάρχει από τώρα και στο εξής «ενεργός» και «ανενεργός» ΑΜΚΑ και στους υπάρχοντες και στους μελλοντικούς αριθμούς μητρώου κοινωνικής ασφάλισης. Φυσικά να διευκρινίσουμε, πως η εκκαθάριση αυτή δεν αφορά όσους πολίτες ζουν στη χώρα και είναι ασφαλισμένοι και ενεργοί. Αφορά άτομα που πέρασαν κάποια στιγμή από τη χώρα, δούλεψαν, έβγαλαν ΑΜΚΑ και μετά έφυγαν και ζουν σε άλλη χώρα. Αυτοί οι αριθμοί μέχρι σήμερα δεν έχουν διαγραφεί», τονίζει η πρόεδρος της ΗΔΙΚΑ.

Γιατί μπαίνει τάξη

Η πολιτεία μέσω της εκκαθάρισης των ΑΜΚΑ και της διαλειτουργικότητας των πληροφοριακών συστημάτων του Υπουργείου Μεταναστευτικής Πολιτικής, του Μητρώου Πολιτών και της ΗΔΙΚΑ, προσπαθεί να βάλει τάξη σε ένα άναρχο μέχρι σήμερα τοπίο, το οποίο έχει επιφέρει «εκτόξευση» της φαρμακευτικής δαπάνης.

Συγκεκριμένα, υπάρχουν αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα χιλιάδες ενεργά ΑΜΚΑ ατόμων που βρέθηκαν στη χώρα μας κάποια στιγμή, εργάστηκαν και στη συνέχεια έφυγαν ξανά στο εξωτερικό, χωρίς να «κλείσουν» την ασφαλιστική τους δυνατότητα.

Πολλοί από αυτούς σήμερα ζουν και εργάζονται σε γειτονικές χώρες, κι ενώ δεν έχουν έννομη σχέση με τη χώρα, έρχονται μόνο και μόνο για να συνταγογραφήσουν φάρμακα ή να υποβληθούν σε επεμβάσεις και εξετάσεις στο ΕΣΥ, ως (δήθεν) ανασφάλιστοι.

Μέσω του «νοικοκυρέματος» στα ΑΜΚΑ των ασφαλισμένων το Υπουργείο Υγείας εκτιμά πως θα εξοικονομήσει εκατοντάδες χιλιάδες ευρώ.

Ο έλεγχος της φαρμακευτικής δαπάνης, άλλωστε, ήταν από τις πρώτες δεσμεύσεις του υπουργού Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη όταν ανέλαβε το υπουργείο Υγείας, αλλά και αίτημα των φαρμακευτικών εταιρειών και των διαγνωστικών κέντρων.

Κι αυτό καθώς, όταν υπάρχει υπέρβαση της δημόσιας δαπάνης για τα φάρμακα και τις εξετάσεις των ανασφάλιστων πολιτών, οι επιχειρήσεις υποχρεώνονται να επιστρέφουν τα κονδύλια αυτά στο κράτος, μέσω του συστήματος των υποχρεωτικών επιστροφών (clawback).

Το υπουργείο Υγείας διαβεβαιώνει ότι από την διαδικασία αυτή δεν θα επηρεαστούν στα ΑΜΚΑ των πραγματικά δικαιούχων και όσων πρέπει να συνεχίσουν να έχουν πρόσβαση στην ιατροφαρμακευτική περίθαλψη.

Πώς θα γίνει η εκκαθάριση

Το επόμενο διάστημα το Υπουργείο Εργασίας θα καλέσει όλους τους ανασφάλιστους πολίτες έως το τέλος του έτους να επισκεφθούν το πλησιέστερο ΚΕΠ της περιοχής τους και να προσκομίσουν δικαιολογητικά τα οποία θα επιβεβαιώνουν τον τόπο κατοικίας τους.

Εάν κάποιος δεν ολοκληρώσει τη διαδικασία αυτή στον προκαθορισμένο χρόνο, το ΑΜΚΑ του θα καταστεί αυτόματα ανενεργό και μαζί, το δικαίωμα δωρεάν ιατροφαρμακευτικής κάλυψης στην Ελλάδα.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) που υπογράφηκε στις αρχές του χρόνου, ο ΑΜΚΑ απενεργοποιείται όταν δεν πληρείται οποιοδήποτε από τα παρακάτω κριτήρια:

(α) της νόμιμης παραμονής ή

(β) της πρόσβασης στην αγορά εργασίας ή

(γ) της πραγματικής κατοικίας στη χώρα, εκτός των ανήλικων δικαιούχων ή

(δ) εφόσον απενεργοποιηθεί ο ΑΜΚΑ του άμεσα ασφαλισμένου, σε περίπτωση έμμεσα ασφαλισμένων ενηλίκων ή ανηλίκων.

Σε περίπτωση απενεργοποίησης του ΑΜΚΑ, οι κάτοχοι έχουν τη δυνατότητα άπαξ ενεργοποίησής του προσωρινά για 30 ημέρες, μέσα στις οποίες θα πρέπει να προσκομίσουν τα απαραίτητα δικαιολογητικά για την επανενεργοποίησή του.

Μέσω της διαδικασίας αυτής θα αποδειχθεί τελικά πόσα είναι τα πραγματικά ενεργά ΑΜΚΑ στη χώρα.

Πως θα εκδίδονται τα νέα ΑΜΚΑ

Εντωμεταξύ, η αναβάθμιση που έγινε στα πληροφοριακά συστήματα της ΗΔΙΚΑ αφορά και την έκδοση νέων ΑΜΚΑ, διαδικασία η οποία αυστηροποιείται από τώρα και στο εξής.

Το νέο ηλεκτρονικό σύστημα θα δέχεται πλέον μία σειρά δικαιολογητικών και βεβαιώσεων (ταυτότητα ή διαβατήριο, πιστοποίηση τόπου κατοικίας), που θα επιβεβαιώνουν ότι το άτομο πράγματι ζει μόνιμα στη χώρα και δύναται να έχει δωρεάν ασφάλιση.

Όπως αναφέρεται στην ΚΥΑ, υπάρχει διαχωρισμός στις περιπτώσεις έκδοσης ΑΜΚΑ σε Έλληνες πολίτες, πολίτες χωρών της ΕΕ, πολίτες τρίτων χωρών και ανιθαγενείς.

Αναλυτικότερα, απαιτούνται τα παρακάτω δικαιολογητικά ανά περίπτωση:

Για την έκδοση ΑΜΚΑ σε Έλληνες πολίτες ή ομογενείς

Απαιτείται ως δικαιολογητικό νόμιμης παραμονής, πρόσβασης στην αγορά εργασίας και υπαγωγής στο σύστημα κοινωνικής ασφάλισης, δελτίο ταυτότητας ή ελληνικό διαβατήριο.

Για την έκδοση ΑΜΚΑ σε πολίτες κρατών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης

Απαιτείται ως δικαιολογητικό νόμιμης παραμονής, πρόσβασης στην αγορά εργασίας και υπαγωγής στο σύστημα κοινωνικής ασφάλισης, δελτίο ταυτότητας ή διαβατήριο κράτους μέλους της Ευρωπαϊκής Ένωσης σε ισχύ.

Για την έκδοση ΑΜΚΑ σε πολίτες τρίτων χωρών και ανιθαγενείς

Απαιτείται ως δικαιολογητικό νόμιμης παραμονής, πρόσβασης στην αγορά εργασίας και υπαγωγής στο σύστημα κοινωνικής ασφάλισης, διαβατήριο τρίτης χώρας σε ισχύ ή ταξιδιωτικό έγγραφο δικαιούχου διεθνούς προστασίας σε ισχύ και τίτλος παραμονής στη χώρα, με δικαίωμα πρόσβασης στην αγορά εργασίας σε ισχύ.

Για όσους αντικειμενικά δεν έχουν διαβατήριο, τους δικαιούχους διεθνούς προστασίας και τους δικαιούχους προσωρινής προστασίας, αρκεί ο τίτλος παραμονής στη χώρα, με δικαίωμα πρόσβασης στην αγορά εργασίας σε ισχύ.

Επιπλέον, διευκρινίζεται ότι, με την απόφαση, λαμβάνεται ειδική πρόνοια για τις ευάλωτες ομάδες πληθυσμού, όπως οι άστεγοι και οι αιτούντες άσυλο.

Για τους αιτούντες άσυλο, με το δελτίο αιτούντος διεθνούς προστασίας εκδίδεται αυτόματα Προσωρινός Αριθμός Ασφάλισης και Υγειονομικής Περίθαλψης Αλλοδαπού (ΠΑΑΥΠΑ), ο οποίος εξασφαλίζει την παροχή υγειονομικής περίθαλψης. Αν η αίτηση ασύλου γίνει αποδεκτή, ο ΠΑΑΥΠΑ μετατρέπεται σε ΑΜΚΑ, ενώ, αν η αίτηση απορριφθεί, ο ΠΑΑΥΠΑ απενεργοποιείται αυτόματα.

Για τους αστέγους, έχει ληφθεί πρόνοια, ώστε για την απόδειξη της κατοικίας να αρκεί βεβαίωση χρήσης των υπηρεσιών από υπνωτήριο ή βεβαίωση από την κοινωνική υπηρεσία του δήμου ή από το Κέντρο Κοινότητας.

Της Γιάννας Σουλάκη / Πηγή: iatropedia.gr 

Κουνούπια: Συναγερμός λόγω υψηλών θερμοκρασιών

Οι υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες δημιουργούν το ιδανικό σκηνικό για την ανάπτυξη των κουνουπιών που έκαναν αισθητή την παρουσία τους και στη διάρκεια του ήπιου χειμώνα.

Ως εκ τούτου, Περιφέρειες και Δήμοι εκπονούν ολοκληρωμένο σχέδιο καταπολέμησης των κουνουπιών, τα οποία είναι διαβιβαστές λοιμογόνων παραγόντων για τη μετάδοση ασθενειών κι επικίνδυνων μολύνσεων.

Μόνο στην Αττική έχουν τοποθετηθεί 85 παγίδες, με τα κουνούπια που πιάνονται, να ελέγχονται επιδημιολογικά στον ΕΟΔΥ. Η Περιφέρεια ψεκάζει κάθε 15 ημέρες για να εξοντώσει τις προνύμφες.

«Τα κουνούπια ελέγχονται όλα για τη λοίμωξη από τον ιό του δυτικού Νείλου σαν ένα σύστημα έγκαιρης ειδοποίησης που κατευθύνει άμεσα δράσεις εντατικοποίησης ψεκασμών στην περιοχή την ενημέρωση του κόσμου» σημειώνει σχετικά η Δρ. Δανάη Περβανίδου από τη Διεύθυνση Επιδημιολογικής Επιτήρησης, σύμφωνα με την ΕΡΤ.

«Οι ήπιες συνθήκες που παρατηρήθηκαν τον φετινό χειμώνα ευνόησαν τη συνεχόμενη δραστηριότητά τους και σε ορισμένες περιπτώσεις και την παρουσία μεγάλων πληθυσμών (…) Είμαστε σε επαγρύπνηση ειδικά για τη δημόσια υγεία. Ο τίγρης συνδέεται πάρα πολύ με το δάγκειο πυρετό, αυτό μας δημιουργεί ένα πονοκέφαλο και μια πρόκληση στη δημόσια Υγεία», επισήμανε ο Ερευνητής Εντομολόγος στο Μπενάκειο Φυτοπαθολογικό Ινστιτούτο, Αντώνης Μιχαηλίδης.

Η Περιφέρεια Αττικής πυκνώνει τους ψεκασμούς για προνυμφοκτονίες ακόμη και κάθε 15 ημέρες από τον Μάρτιο έως τον Νοέμβριο.

«Αυτό που φοβόμαστε είναι το αιγυπτιακό κουνούπι, ένα κουνούπι που εμφανίστηκε στην Κύπρο, μας έχει πλησιάσει πολύ. Το κουνούπι αυτό μεταδίδει τα πάντα, Ζίκα, Τσικουκούγια, ιό Δυτικού Νείλου, ελονοσία και αν περάσει στη χώρα θα έχουμε ως διαβιβαστή αυτών των ειδών και το κουνούπι το καινούργιο και το κουνούπι τίγρης» αναφέρει η Προϊσταμένη Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Αττικής, Άννα Μεγάλου.

Εστίες τα στάσιμα νερά

Ακόμη και ένα πιατάκι γλάστρας όπου έχει μείνει λίγο στάσιμο νερό μπορεί να γίνει εστία αναπαραγωγής επικίνδυνων κουνουπιών.

«Είναι στάσιμο νερό τα κουνούπια εκεί κάνουν… πάρτι. Τούς αρέσει να γεννούν τα αυγά τους εκεί (…) Οι δήμοι πρέπει να προσέξουν πάρα πολύ τις εστίες με στάσιμα νερά υπάρχουν κάποιες φορές σιντριβάνια που δεν τα λειτουργούν, είναι όμως μια εστία για τα κουνούπια» τονίζει η Αντιπεριφερειάρχης Β. Τομέα Αττικής Λουκία Κεφαλογιάννη.

Στειρώνουν τον τίγρη

Μια πρωτοποριακή μέθοδος που εφαρμόζεται στην Ελλάδα από την Ελληνική Επιτροπή Ατομικής Ενέργειας είναι η στείρωση αρσενικών κουνουπιών τίγρη με μικρές δόσεις ακτινοβολίας και στη συνέχεια η απελευθέρωσή τους στο περιβάλλον.

«Στειρωμένα αρσενικά τα οποία δεν τσιμπάνε τον άνθρωπο όταν θα βρεθούν έξω στο πεδίο με τα άγρια θηλυκά, το αποτέλεσμα θα είναι μη γόνιμα αυγά» αναφέρει ο Ερευνητής Εντομολόγος στο Μπενάκειο Φυτοπαθολογικό Ινστιτούτο, Αντώνης Μιχαηλάκης. Με αυτή την τεχνική επιτυγχάνεται η σημαντική μείωση του πληθυσμού.

Πηγή: thebest.gr

SOS από τους πνευμονολόγους λόγω αφρικανικής σκόνης: Κίνδυνος για τοξικό μείγμα - Τι να προσέξετε

Συστάσεις προς τις ευάλωτες και ευαίσθητες ομάδες πληθυσμού απευθύνει η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας, εξαιτίας του εκρηκτικού «κοκτέιλ» ζέστης και αφρικανικής σκόνης που έχει δημιουργήσει αποπνικτική ατμόσφαιρα σε περιοχές της χώρας.

Η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας καλεί τους πολίτες, και ιδιαίτερα τα άτομα που ανήκουν στις ευάλωτες και ευαίσθητες ομάδες πληθυσμού, να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί λόγω της αυξημένης συγκέντρωσης αφρικανικής σκόνης στην ατμόσφαιρα που πλήττει τις τελευταίες ώρες τη χώρα.

«Να αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις και την εξωτερική άθληση τις ώρες με τις υψηλότερες συγκεντρώσεις αφρικανικής σκόνης»

Όπως αναφέρει, η αφρικανική σκόνη περιέχει μεταφερόμενα σωματίδια τα οποία δύναται να ενσωματωθούν με γύρη, βακτήρια και μύκητες δημιουργώντας ένα ιδιαίτερα τοξικό και επικίνδυνο μείγμα για τον ανθρώπινο οργανισμό και κυρίως για το αναπνευστικό σύστημα.

Τις ώρες με τις υψηλότερες συγκεντρώσεις σκόνης, τόσο οι άσκοπες μετακινήσεις όσο και η εξωτερική άθληση θα πρέπει να αποφεύγονται, ενώ συνιστάται η παραμονή σε καλά αεριζόμενους εσωτερικούς χώρους.

Σε εμφάνιση κλινικών συμπτωμάτων, όπως, για παράδειγμα, δυσκολία στην αναπνοή, έντονου και ερεθιστικού βήχα με πιθανή απόχρεμψη, θωρακικού πόνου, επίμονου φτερνίσματος, δακρύρροιας και βράγχος φωνής, τα άτομα θα πρέπει να αναζητήσουν άμεσα ιατρική βοήθεια και συμβουλή.

Ισχυρή σύσταση για τους ασθενείς που πάσχουν από χρόνια αναπνευστικά προβλήματα, όπως η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και το βρογχικό άσθμα, εφόσον εμφανίσουν συμπτώματα συμβατά με παρόξυνση ή επιδείνωση της σταθερής πορείας της νόσου, να βρίσκονται σε συνεχή επαφή με τον θεράποντα ιατρό τους, προς πιθανή τροποποίηση της φαρμακευτικής αγωγή τους και λήψη συμπληρωματικής ιατρικής φροντίδας.

Πηγή: iefimerida.gr

Αγωνία για τη 42χρονη με μηνιγγίτιδα που νοσηλεύεται στο νοσοκομείο του Ρίου - Στο «μικροσκόπιο» όλες οι επαφές της

Έντονη είναι η αγωνία για 42χρονη από την Ηλεία. Η γυναίκα νόσησε από μηνιγγίτιδα βαριάς μορφής και η κατάσταση της υγείας της κρίθηκε σοβαρή, γι’ αυτό και μεταφέρθηκε ήδη στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Πατρών στο Ρίο.

Η 42χρονη ασθενής με μηνιγγίτιδα και καταγωγή από την Ινδία, ένιωσε έντονους πόνους στην κοιλιακή χώρα και έσπευσε το βράδυ της 19ης Μαρτίου στη Νοσηλευτική Μονάδα της Αμαλιάδας Ηλείας, όπου το ιατρικό προσωπικό προχώρησε σε εξετάσεις που δεν έδειξαν σε πρώτη φάση τι είχε. Το πρωί της 20ης Μαρτίου τής δόθηκε εξιτήριο, ωστόσο επέστρεψε λίγη ώρα αργότερα με επιδείνωση ης υγείας της μιας και είχε υψηλό πυρετό και εμετούς.

Μετά από δεύτερη σειρά εξετάσεων, κρίθηκε αναγκαία η άμεση μεταφορά της στη Νοσηλευτική Μονάδα Πύργου με σταθμό του ΕΚΑΒ. Εκεί, το ιατρικό προσωπικό μετά από πλήρη κύκλο εξετάσεων καθώς και παρακέντηση από την εφημερεύουσα παθολόγο, διαπίστωσε πως η 42χρονη πάσχει από μικροβιακή μηνιγγίτιδα.

«Διαγνώσαμε κατευθείαν τη μηνιγγίτιδα, μιας και είχε θετικά μηνιγγικά»

Την ίδια διάγνωση της μικροβιακής μηνιγγίτιδας επιβεβαίωσε και η παθολόγος του Γενικού Νοσοκομείου Πατρών «Άγιος Ανδρέας» Μαρία Καλαπόδη, η οποία δήλωσε τα εξής: «Ήρθε στη Μονάδα μας μία γυναίκα από την Αμαλιάδα με διάρροια και πόνο στην κοιλιά, στην οποία είχε δοθεί αγωγή γαστρεντερίτιδας. Είχε μάλιστα φύγει το πρωί και είχε επιστρέψει λόγω βαρύτερης κατάστασης. Μας τη διακόμισαν και διαγνώσαμε κατευθείαν τη μηνιγγίτιδα, μιας και είχε θετικά μηνιγγικά. Της κάναμε την παρακέντηση, ξεκινήσαμε την ειδική αγωγή της και κάναμε τα πάντα. Φαίνεται πως είχε μάλλον μηνιγγιτιδοκοκκική σηψαιμία με εξάνθημα και από εκεί και πέρα διακομίσθηκε σε σταθερή αλλά σοβαρή κατάσταση στο νοσοκομείο του Ρίου».

Εντοπισμός των επαφών της 42χρονης και φαρμακευτική αγωγή

Σύμφωνα με το patrisnews.com, η 42χρονη δούλευε σε συσκευαστήριο της περιοχής, στο οποίο βρέθηκε κλιμάκιο της Αστυνομίας αμέσως μόλις έγιναν γνωστά τα αποτελέσματα των εξετάσεών της προκειμένου να ειδοποιηθούν και οι 27 εργαζόμενοι στην επιχείρηση αλλά και οι οικογένειές τους και να σπεύσουν στην Αμαλιάδα για να προμηθευτούν αντιβίωση που θα τους παρέχει χημειοπροφύλαξη.

Αξίζει να σημειωθεί πως η οικογένεια της 42χρονης ζει χρόνια στο Χάβαρι Ηλείας, με τα ανήλικα παιδιά της γυναίκας να πηγαίνουν μάλιστα στο δημοτικό της περιοχής.

Ίδιες πηγές αναφέρουν πως ο ιδιοκτήτης της επιχείρησης που εργάζεται η γυναίκα, έσπευσε ο ίδιος να πάρει τα παιδιά της 42χρονης από το σχολείο και να προχωρήσει σε περαιτέρω εξετάσεις τους για να καλυφθούν υγειονομικά, μιας και οι γονείς τους βρίσκονταν στο νοσοκομείο.

newsit.gr

Η διαλειμματική νηστεία οκτώ ωρών διατροφής φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου

Τα αποτελέσματα της προκαταρκτικής έρευνας παρουσιάστηκαν σε συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Σικάγο..

Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με όσους έτρωγαν 12-16 ώρες την ημέρα.

Στην προκαταρκτική μελέτη, οι ερευνητές επανεξέτασαν πληροφορίες σχετικά με τα διατροφικά πρότυπα για τους συμμετέχοντες στις ετήσιες εθνικές έρευνες για την υγεία και τη διατροφή στις ΗΠΑ την περίοδο 2003-2018 και τις συνέκριναν με δεδομένα σχετικά με άτομα που πέθαναν στις ΗΠΑ, από το 2003 ως το 2019, από τη βάση δεδομένων του Εθνικού Δείκτη Θανάτου των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Όπως εντόπισαν, η χρονικά περιορισμένη διατροφή δεν μείωσε τον συνολικό κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Αντίθετα, όσοι ακολουθούσαν διαλειμματική νηστεία με κατανάλωση φαγητού σε διάστημα οκτώ ωρών την ημέρα είχαν 91% αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο.

Διαπίστωσαν ότι ο αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακού θανάτου παρατηρήθηκε και σε άτομα που ζούσαν με καρδιακή νόσο ή καρκίνο. Επίσης, μεταξύ των ατόμων με υπάρχουσα καρδιαγγειακή νόσο, η διάρκεια διατροφής λιγότερο από δέκα ώρες την ημέρα συσχετίστηκε με 66% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αντίθετα, η διάρκεια φαγητού άνω των 16 ωρών ημερησίως συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από καρκίνο μεταξύ των ατόμων με καρκίνο.

«Ο περιορισμός του καθημερινού χρόνου κατανάλωσης φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα, όπως οκτώ ώρες την ημέρα, έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια ως ένας τρόπος απώλειας βάρους και βελτίωσης της υγείας της καρδιάς», αναφέρει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Βίκτορ Γουένζε Ζονγκ, καθηγητής και πρόεδρος του Τμήματος Επιδημιολογίας και Βιοστατιστικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Shanghai Jiao Tong στη Σαγκάη της Κίνας. «Παρόλο που αυτός ο τύπος διατροφής ήταν δημοφιλής λόγω των πιθανών βραχυπρόθεσμων οφελών του, η έρευνά μας δείχνει σαφώς ότι, σε σύγκριση με ένα τυπικό εύρος χρόνου διατροφής 12-16 ωρών ημερησίως, η μικρότερη διάρκεια διατροφής δεν σχετιζόταν με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής», προσθέτει.

Οι περιορισμοί της μελέτης περιλάμβαναν την εξάρτησή της από αυτοαναφερόμενες διατροφικές πληροφορίες, οι οποίες μπορεί να επηρεάζονται από τη μνήμη των συμμετεχόντων και μπορεί να μην αξιολογούν με ακρίβεια τις τυπικές διατροφικές συνήθειες. Παράγοντες που μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο στην υγεία, εκτός της ημερήσιας διάρκειας κατανάλωσης φαγητού και της αιτίας θανάτου, δεν συμπεριλήφθηκαν στην ανάλυση.

«Συνολικά η μελέτη αυτή υποδηλώνει ότι η περιορισμένη χρονικά κατανάλωση τροφής μπορεί να έχει βραχυπρόθεσμα οφέλη, αλλά μακροπρόθεσμα δυσμενείς επιπτώσεις. Όταν η μελέτη παρουσιαστεί στο σύνολό της, θα είναι ενδιαφέρον και χρήσιμο να μάθουμε περισσότερες λεπτομέρειες της ανάλυσης, όπως την ποιότητα των θρεπτικών συστατικών της δίαιτας των διαφόρων υποομάδων των συμμετεχόντων», δηλώνει ο Κρίστοφερ Γκάρντνερ, καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ στην Καλιφόρνια και πρόεδρος της επιτροπής σύνταξης της επιστημονικής δήλωσης της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για τις διατροφικές οδηγίες το 2023. Ο ίδιος επισημαίνει ότι θα είναι επίσης κρίσιμο να δούμε εάν έχει συμπεριληφθεί μια σύγκριση των δημογραφικών και άλλων χαρακτηριστικών των συμμετεχόντων και των παραδοσιακών παραγόντων καρδιομεταβολικού κινδύνου, όπως το βάρος και το άγχος

Πηγή: sinidisi.gr

Τα δύο πρώτα χρόνια της πανδημίας, ο Covid-19 μείωσε το μέσο προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων παγκοσμίως κατά 1,6 χρόνια

Αυτό αποκάλυψε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το περιοδικό «The Lancet», η οποία αναδεικνύει «μια ξαφνική ανατροπή της τάσης» σε σύγκριση με τις αυξήσεις που καταγράφηκαν τα προηγούμενα χρόνια, σύμφωνα με το Rai News.

Η πανδημία “είχε πιο βαθύ αντίκτυπο από οποιοδήποτε άλλο γεγονός που παρατηρήθηκε εδώ και μισό αιώνα, συμπεριλαμβανομένων των πολέμων και των φυσικών καταστροφών”, λέει ο συν-συγγραφέας Austin E. Schumacher του Ινστιτούτου για τις Αξίες και την Αξιολόγηση της Υγείας (IHME) του Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, Ηνωμένες Πολιτείες.

Την περίοδο 2020-2021, το προσδόκιμο ζωής μειώθηκε στο 84% των 204 χωρών και εδαφών που αναλύθηκαν, «αποδεικνύοντας τον δυνητικά καταστροφικό αντίκτυπο» των νέων ιών, επεσήμανε ο Σουμάχερ. Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ποσοστό θνησιμότητας για άτομα άνω των 15 ετών αυξήθηκε κατά 22% για τους άνδρες και 17% για τις γυναίκες. Ειδικότερα, «μεταξύ των ηλικιωμένων η θνησιμότητα έχει αυξηθεί με πρωτοφανή τρόπο τα τελευταία 70 χρόνια».

Ωστόσο, «αν και η πανδημία ήταν καταστροφική, σκοτώνοντας την περίοδο 2020-2021 περίπου 16 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, δεν διέγραψε εντελώς την πρόοδο που σημειώθηκε», τονίζουν οι επιστήμονες, θεωρώντας ότι «μεταξύ της δεκαετίας του 1950 και του 2021, το προσδόκιμο ζωής κατά τη γέννηση αυξήθηκε σχεδόν 23 χρόνια”.

Η ανάλυση είναι μια ενημέρωση του 2021 του ερευνητικού προγράμματος Global Burden of Disease Study (GBD) και η εικόνα που παρουσιάζει θεωρείται η «πιο ολοκληρωμένη αξιολόγηση» του αντίκτυπου που είχε το «τσουνάμι του Covid» στην ανθρώπινη υγεία.

Κατά την εκτίμηση των υπερβολικών θανάτων που σχετίζονται με την πανδημία, οι συγγραφείς εξέτασαν τόσο τους θανάτους που προκαλούνται από το Sars-CoV-2 όσο και εκείνους που σχετίζονται με έμμεσες επιπτώσεις της έκτακτης ανάγκης, όπως η έλλειψη ιατρικής περίθαλψης λόγω της παράλυσης των υπηρεσιών υγείας.

Πηγή: ertnews.gr

Tελικά άλλο είναι το... ασθενές φύλο: Και αρρωσταίνουν πιο πολύ και δεν θέλουν να πάνε στο γιατρό -Τι φοβούνται

Σύμφωνα με μελέτη της Γερμανικής Εταιρίας Ανδρών και Υγείας (DGMG), μόλις το 22% των ανδρών κάνουν προληπτικές εξετάσεις, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες αγγίζει το 59%.

Κατά μέσον όρο οι άνδρες ζουν πέντε χρόνια λιγότερο από τις γυναίκες ενώ προσβάλλονται συχνότερα από πιο σοβαρές ασθένειες.

Παρόλα αυτά, σύμφωνα και με τους ειδικούς, είναι εκείνοι που πιο συχνά συμπεριφέρονται με λιγότερο ευαισθητοποιημένο τρόπο σε σχέση με την υγεία τους, αυξάνοντας τον κίνδυνο της ζωής τους.

Μελέτες δείχνουν πως οι άνδρες δεν επισκέπτονται τόσο συχνά τον γιατρό τους όσο οι γυναίκες ενώ αποφεύγουν τον προληπτικό ιατρικό έλεγχο.

Για ποιους λόγους «φοβούνται» οι άνδρες τον γιατρό

Οι λόγοι αυτής της απροθυμίας, σύμφωνα με την ελληνική έκδοση του DW, είναι πολλοί.

Σε έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 970 άνδρες, το 78% απάντησε ότι ο λόγος είναι η πολλή ώρα αναμονής στο ιατρείο. 

Περίπου 1 στους 4 φοβάται τα δυσάρεστα νέα και ένας στους πέντε εξέφρασε την ανησυχία του για τον πιθανό πόνο της εξέτασης.

Ο καθηγητής Ζόμμερ - πρόεδρος της Γερμανικής Εταιρίας Ανδρών και Υγείας (DGMG) - υπογραμμίζει την ανεπαρκή ενημέρωση πολλών ανδρών αναφορικά με υψηλούς παράγοντες κινδύνου - όπως το υψηλό σάκχαρο στο αίμα αλλά και τα αυξημένα επίπεδα λιπιδίων αντίστοιχα.

Τα στοιχεία ωστόσο μιλάνε από μόνα τους. Στην ηλικιακή ομάδα ειδικά των 40 έως 60 ετών οι άνδρες προσβάλλονται πολύ περισσότερο από καρδιαγγειακές παθήσεις από ότι οι γυναίκες.«Μερικές φορές πέντε φορές περισσότεροι άνδρες από ότι γυναίκες σε αυτή την ηλικιακή ομάδα έχουν αιφνίδιο καρδιακό θάνατο» σημειώνει ο καθηγητής Ζόμμερ. Ο καρκίνος είναι επίσης πιο πιθανόν να επηρεάσει τους άνδρες ενώ προηγείται η επαγγελματική εξουθένωση.

Η πρόληψη είναι σημαντική, τονίζει ο καθηγητής, δίνοντας το παράδειγμα της στυτικής δυσλειτουργίας και των αιτίων που την προκαλούν. Εάν θέλει κανείς να διευκρινίσει τα αίτια, μπορεί να ανιχνέυσει ένα αγγειακό πρόβλημα, το οποίο με την σειρά του θα μπορούσε να υποδείξει μια γενικευμένη αγγειακή νόσο που θα προκαλούσε λίγα χρόνια αργότερα ένα καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Μια τέτοια ανακάλυψη μπορεί να είναι σωτήρια για τη ζωή ενός ανθρώπου.

Πηγή: dikaiologitika.gr 

Μηνιγγίτιδα: Χημειοπροφύλαξη σε εκατοντάδες φοιτητές στην Πάτρα ενόψει καρναβαλιού

Συναγερμός έχει σημάνει στις υγειονομικές αρχές μετά από τα 14 κρούσματα μηνιγγίτιδας που έχουν εντοπιστεί στη χώρα μας από την αρχή του χρόνου, ενώ τρία από αυτά καταγράφηκαν στην Πάτρα.

Παράλληλα, οι υγειονομικές αρχές της Πάτρας βρίσκονται σε εγρήγορση ενόψει του καρναβαλιού και της Καθαράς Δευτέρας.

Όπως δήλωσε η αντιπεριφερειάρχης Δημόσιας Υγείας στην Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας, Αννα Μαστοράκου, στην εφημερίδα «Καθημερινή», «αποφασίστηκε – σε συνεργασία με τον ΕΟΔΥ – να απλώσουμε ένα δίχτυ προστασίας στη φοιτητική κοινότητα. Έτσι, τουλάχιστον 600 συμφοιτητές των τριών κρουσμάτων θα λάβουν την ενδεδειγμένη αντιβίωση για χημειοπροφύλαξη». «Το καρναβάλι θα είναι σε κάθε περίπτωση ασφαλές», τόνισε.

Υπογράμμισε επίσης πως στο πλαίσιο του ίδιου σχεδίου που έχει καταρτίσει ο ΕΟΔΥ, 20 στενές επαφές του τελευταίου κρούσματος εμβολιάζονται για μηνιγγίτιδα στο Κέντρο Υγείας του Βόρειου Τομέα Πάτρας.

Κινητές Ομάδες (ΚΟΜΥ) του ΕΟΔΥ που βρίσκονται από την περασμένη Παρασκευή στην αχαϊκή πρωτεύουσα πραγματοποιούν εξονυχιστική ιχνηλάτηση των ατόμων που ήρθαν σε επαφή με το τελευταίο κρούσμα, τον 20χρονο φοιτητή του τμήματος Μηχανολόγων Μηχανικών, που νόσησε από μηνιγγιτιδοκοκκική νόσο και νοσηλεύεται στη ΜΕΘ του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Πατρών στο Ρίο.

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο κύκλος των φοιτητών που θα πάρουν αντιβίωση θα ξεκινήσει από τα τμήματα στα οποία φοιτά ο 20χρονος και θα επεκταθεί και στα υπόλοιπα τμήματα του πανεπιστημίου, αγγίζοντας ενδεχομένως και ξεπερνώντας ακόμη και τα 3.000 άτομα.

Πηγή: dnews.gr

Ματίνα Παγώνη: Η μηνιγγίτιδα δεν αντιμετωπίζεται στο σπίτι – Τα τρία βασικά συμπτώματα

Την βασική αντίθεση στα απογευματινά χειρουργεία «γιατί χρειάζεται πάρα πολύ προσωπικό», επανέλαβε η  η Πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ Ματίνα Παγώνη, μιλώντας στην εκπομπή «Συνδέσεις» του ΕΡΤnews και για τα κρούσματα μηνιγγίτιδας που ανέρχονται συνολικά σε 14 από την αρχή της χρονιάς.

Τα τρία κρούσματα μεταξύ φοιτητών στην Πάτρα έχουν ιχνηλατηθεί και δεν συντρέχουν λόγοι ανησυχίας ενόψει καρναβαλικών συγκεντρώσεων, είπε η Ματίνα Παγώνη επισημαίνοντας παράλληλα ότι η μηνιγγίτιδα δεν αντιμετωπίζεται στο σπίτι.

«Επειδή η μηνιγγίτιδα είναι φέτος σε έξαρση και άλλες χρονιές είχαμε περισσότερα κρούσματα και θανάτους, η καλή διαχείριση σημαίνει καλή ιχνηλάτηση των περιστατικών, για να ξέρουμε ποια άτομα ήταν σε επαφή και πρέπει να εμβολιαστούν.

Επιβάλλεται η μεταφορά σε νοσοκομείο που «αν γίνει εγκαίρως, δεν φοβόμαστε τίποτα», σύμφωνα με την κυρία Παγώνη. «Για τα μικρά παιδιά φοβόμαστε γιατί τα μωράκια κάνουν σπασμούς», τόνισε ωστόσο.

«Ο κόσμος να βγει να διασκεδάσει, δεν μπορεί να κλειστούν στα σπίτια για τρία κρούσματα. Ιχνηλάτηση και προσοχή χρειάζεται», πρόσθεσε.

Τα συμπτώματα είναι:

έντονη κεφαλαλγία,

πυρετός

δυσκαμψία αυχένα

Απογευματινά χειρουργεία: Είμαστε αντίθετοι – Χρειάζονται άμεσες προσλήψεις προσωπικού

«Τα απογευματινά χειρουργεία, δεν μπορούν να γίνουν γιατί χρειάζεται πάρα πολύ προσωπικό, με ομάδα, αναισθησιολόγου, νοσηλευτών καιι φυσικά και άλλες ειδικότητες όπως καρδιολόγοι και παθολόγοι για ενδεχόμενη επιπλοκή», είπε η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, υπενθυμίζοντας ότι πάγιο αίτημα είναι οι άμεσες προσλήψεις μόνιμου προσωπικού στα νοσοκομεία, να γίνουν γρήγορα οι κρίσεις, να υπάρχει χρηματοδότηση και εκπαίδευση των νέων γιατρών για να μην φεύγουν στο εξωτερικό «ώστε να είναι η επόμενη γενιά μας».

Τα χειρουργεία θα γίνονται από γιατρούς με εναλλαγή βαρδιών (rotation), δηλαδή, όπως είπε και ο υπουργός Υγείας σε ερώτησή μας, αν κάποιος έχει βάρδια το πρωί, δεν θα μπορεί να είναι και το απόγευμα. Ο απογευματινός, στη συνέχεια, θα κάνει την άλλη μέρα το πρωί και δεν θα συμμετέχει στα απογευματινά και ου το κάθε εξής. Γιατί αλλιώς το ωράριο για έναν γιατρό θα είναι εξαντλητικό.

«Εμάς τη θέση μας για τα απογευματινά χειρουργία, εδώ και 1,5 μήνα ο υπουργός την ξέρει, τα έχουμε συζητήσει, είπαμε ότι είμαστε αντίθετοι, το γνωρίζει, είπαμε γιατί είμαστε αντίθετοι, ο υπουργός είπε τις δικές του απόψεις», πρόσθεσε.

Στην Αθήνα από ό,τι είπαν, από αυτή την εβδομάδα θα αρχίσουν τα απογευματινά. Αυτό που ξέρω είναι ότι η συμμετοχή είναι προαιρετική για κάθε τμήμα. Αποφασίζουν οι γιατροί του τμήματος. Αν οι γιατροί πουν ότι δεν θα μπορούν να κάνουν απογευματινά χειρουργεία, προφανώς δεν θα τα κάνουν, είπε τέλος η Ματίνα Παγώνη.

Πηγή: ertnews.gr

Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για αδυνάτισμα – Για ποιες άλλες παθήσεις δοκιμάζονται αυτά τα φάρμακα

Ο οργανισμός φαρμάκων των ΗΠΑ έδωσε πράσινο φως στο πρώτο φάρμακο για το αδυνάτισμα που ταυτοχρόνως μπορεί να προλαμβάνει έμφραγμα και εγκεφαλικό. Το φάρμακο είναι η σεμαγλουτίδη η οποία χορηγείται, σε διαφορετική δοσολογία και για τη ρύθμιση του σακχαρώδους διαβήτη.

Για τον διαβήτη η σεμαγλουτίδη πωλείται με την εμπορική ονομασία Ozempic. Για αδυνάτισμα το φάρμακο πωλείται ως Wegovy. Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων ενέκρινε το Wegovy για την πρόληψη των απειλητικών καρδιαγγειακών επεισοδίων στους καρδιοπαθείς ενήλικες με περιττά κιλά.

«Οι πάσχοντες από καρδιαγγειακή νόσο που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού και καρδιαγγειακού θανάτου», δήλωσε ο Dr. John Sharretts, διευθυντής του Τομέος Διαβήτη, Διαταραχών Λιπιδίων & Παχυσαρκίας (DDLDO) της FDA.

Σε ποιους άλλους τομείς μπορεί να βοηθήσουν τα φάρμα αυτά

Τα νέα φάρμακα για τον διαβήτη και το αδυνάτισμα φαίνεται πως παρέχουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία, σύμφωνα με όλο και περισσότερες μελέτες.

Την περασμένη Παρασκευή, ο οργανισμός φαρμάκων των ΗΠΑ ενέκρινε ένα από αυτά, τη σεμαγλουτίδη, για την πρόληψη εμφραγμάτων και εγκεφαλικών σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ασθενείς. Ωστόσο δεν είναι η μόνη που μελετάται για αρκετές ακόμα παθήσεις, σύμφωνα με το ειδησεογραφικό πρακτορείο Reuters.

Να μερικές ακόμα:

Εθισμός στο αλκοόλ

Στο Ψυχιατρικό Κέντρο του Νοσοκομείου Rigshospitalet του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης διεξάγεται μελέτη με τη σεμαγλουτίδη για να διαπιστωθεί εάν μπορεί να μειώσει την κατανάλωση αλκοόλ σε παχύσαρκους πάσχοντες από αλκοολισμό. Στη σχετική μελέτη έχουν ενταχθεί 108 ασθενείς.

Νόσος Αλτσχάιμερ

Έχει αρχίσει μελέτη της σεμαγλουτίδης σε ασθενείς με αρχικού σταδίου νόσο Αλτσχάιμερ. Στην μελέτη θα εισαχθούν συνολικώς 1.840 ασθενείς. Τα πρώτα αποτελέσματα μπορεί να ανακοινωθούν το 2025.

Καρδιαγγειακά νοσήματα

Η σεμαγλουτίδη εγκρίθηκε ήδη, όπως προαναφέρθηκε, για την πρόληψη εμφραγμάτων και εγκεφαλικών σε υπέρβαρους και παχύσαρκους καρδιοπαθείς ασθενείς χωρίς διαβήτη.

Όπως ανακοίνωσε η Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ, το φάρμακο μελετήθηκε σε 17.604 ασθενείς. Όπως διαπιστώθηκε, μειώνει κατά 20% τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων. Μειώνει επίσης κατά 28% τον κίνδυνο μη-θανατηφόρου εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Ένα άλλο από τα φάρμακα για διαβήτη και αδυνάτισμα, η τιρζεπατίδη, μελετάται σε παχύσαρκους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια. Συνολικώς θα μελετηθούν περίπου 700 ασθενείς.

Επιπλέον, στο Κινεζικό Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ η σεμαγλουτίδη αποτελεί αντικείμενο μελέτης σε 140 ασθενείς με ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Δοκιμάζεται σε συνδυασμό με την αφαίρεση του θρόμβου που προκαλεί το εγκεφαλικό.

Χρόνια νεφρική νόσος

Τα φάρμακα για τον διαβήτη και το αδυνάτισμα μελετώνται και για την αποτροπή της εξέλιξης και τη μείωση των θανάτων από χρόνια νεφρική νόσο.

Νέα δεδομένα που δημοσιεύθηκαν την περασμένη εβδομάδα έδειξαν ότι η σεμαγλουτίδη μειώνει κατά 24% τον κίνδυνο σοβαρών νεφρικών επεισοδίων στους ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη. Η χρόνια νεφρική νόσος είναι συνηθισμένη επιπλοκή του διαβήτη. Υπολογίζεται ότι την εκδηλώνει το 40% των πασχόντων.

Αντίστοιχα, η τιρζεπατίδη μελετάται σε 140 παχύσαρκους ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο.

Λίπος στο συκώτι

Και τα δύο προαναφερθέντα φάρμακα μελετώνται για την μη-αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος, όπως λέγεται επιστημονικά το «λίπος στο συκώτι».

Η τιρζεπατίδη δοκιμάστηκε σε διάφορες δόσεις σε μελέτη με σχεδόν 190 πάσχοντες από προχωρημένη νόσο. Σε όλες τις δόσεις βοήθησε έως και το 74% όσων την έλαβαν να επιτύχουν απουσία της νόσου.

Η σεμαγλουτίδη βρίσκεται στο τελικό στάδιο κλινικής δομικής στην οποία συμμετέχουν σχεδόν 1.200 ασθενείς με μη-αλκοολική στεατοηπατίτιδα.

Νευρολογικές διαταραχές

Επιστήμονες από το Κέντρο Κεφαλαλγιών του Νοσοκομείου Rigshospitalet, στην Κοπεγχάγη, μελετούν την σεμαγλουτίδη μαζί με μία δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων ως θεραπεία για την πρωτοεμφανιζόμενη ιδιοπαθή ενδοκρανιακή υπέρταση. Πρόκειται για μία πάθηση που σχετίζεται με την παχυσαρκία. Χαρακτηρίζεται από αύξηση της πίεσης στο εσωτερικό του κρανίου. Στη σχετική μελέτη θα ενταχθούν συνολικώς 50 ασθενείς.

Υπνική άπνοια

Η τιρζεπατίδη βρίσκεται στο τελικό στάδιο των κλινικών μελετών για παχύσαρκους ασθενείς με αποφρακτική υπνική άπνοια. Άλλοι εξ αυτών κάνουν θεραπεία με ειδική συσκευή αναπνοής και άλλοι όχι. Στη μελέτη αναμένεται να ενταχθούν συνολικά 469 ασθενείς.

Πηγή: newsit.gr

Το smoothie που διώχνει το φούσκωμα

Όταν κάποιος αισθάνεται φούσκωμα, το τελευταίο πράγμα που θέλει είναι να φάει κάτι που θα κάνει την κατάστασή του χειρότερη.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες τροφές, οι οποίες μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν κάποιον που υποφέρει από φούσκωμα. Ένα αγαπημένο smoothie για να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα είναι αυτό που σας προτείνουμε παρακάτω από ανανά και σπανάκι.

Είναι απλό στην παρασκευή του και αποτελείται από λίγα υλικά. Στην πραγματικότητα, αυτό το smoothie ετοιμάζεται σε μόλις πέντε λεπτά και έχει υπέροχη γεύση. Επιπλέον, διαθέτει συστατικά που βοηθούν φυσικά στην ανακούφιση από το φούσκωμα.

Σύμφωνα με το healthstat.gr θα χρειαστείτε:

- μισό φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη

- 1/3 του φλιτζανιού άπαχο γιαούρτι

- 1 φλιτζάνι σπανάκι

- μία μέτρια μπανάνα

- μισό φλιτζάνι ανανά

- ένα κουτάλι σπόρους chia

- μία με δύο κουταλιές μέλι (προαιρετικά)

Οδηγίες

Προσθέστε το γάλα αμυγδάλου και το γιαούρτι στο μπλέντερ, στη συνέχεια προσθέστε το σπανάκι, την μπανάνα, τον ανανά, τους σπόρους chia και το μέλι. Ανακατέψτε τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Το σπανάκι είναι μια εξαιρετική πηγή φυλλικού οξέος, καθώς και σιδήρου και βιταμινών Α και C. Σε συνδυασμό με τους σπόρους chia, που προσφέρουν ωμέγα-3 λιπαρά και φυτικές ίνες, αυτό το smoothie με ανανά θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας.

Άλλες συμβουλές για να διαχειριστείτε το φούσκωμα

Εκτός από το να καταναλώσετε κάποιο smoothie, «το να πίνετε περισσότερο νερό μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να επιτύχει καλύτερη ισορροπία με λιγότερο φούσκωμα», λένε οι ειδικοί. Φροντίστε να πίνετε ένα ποτήρι νερό με κάθε γεύμα και προσπαθήστε να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό όλη την ημέρα. Οι διατροφολόγοι προτείνουν επίσης να προτιμάτε τροφές πλούσιες σε νερό με φυσικά διουρητικά αποτελέσματα όπως καρπούζι, σπαράγγια, μπανάνα και ακτινίδιο.

Το φούσκωμα είναι κάτι φυσιολογικό και μπορεί να συμβεί σε όλους μας ανά διαστήματα, αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας για οποιοδήποτε χρόνιο φούσκωμα, το οποίο εμφανίζεται τακτικά ή δεν υποχωρεί. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης πάθησης και σίγουρα χρειάζεται διαφορετική αντιμετώπιση από απλά διατροφικά tips..

Πηγή: dnews.gr

Αυξήθηκαν ξανά τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα: Ανησυχία για σύφιλη, χλαμύδια, γονόρροια

Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει το ECDC για τη νέα αύξηση που παρουσίασαν το 2022 ορισμένα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

Σύφιλη, γονόρροια και χλαμύδια είναι τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα που αυξήθηκαν έως και 48% έναντι του 2021, σύμφωνα με τα στοιχεία του ECDC.

Το 2022 ήταν η δεύτερη συνεχόμενη χρονιά που παρατηρείται τόσο μεγάλη αύξηση στα κρούσματα των νοσημάτων του σεξ, αναφέρει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου & Προλήψεως Ασθενειών (ECDC).

Το ECDC, στη νέα έκθεσή του κάνει λόγο για «ανησυχητική αύξηση» στα κρούσματα σύφιλης, γονόρροιας (βλεννόρροιας) και χλαμυδίων. Το γεγονός αυτό «υποδηλώνει ότι υπάρχει επιτακτική ανάγκη να αυξηθεί η ενημέρωση για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα», τονίζει. Πρέπει επίσης να ενισχυθεί η πρόληψη, η πρόσβαση στις θεραπείες και η τήρησή τους, ώστε να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που παραθέτει το ECDC, στα 27 κράτη-μέλη της ΕΕ και στον Ευρωπαϊκό Οικονομικό Χώρο, παρατηρήθηκε το 2022 αύξηση κατά:

48% στα κρούσματα γονόρροιας

34% στα κρούσματα σύφιλης

16% στους ασθενείς με χλαμύδια

Αυξήθηκαν επίσης σημαντικά τα κρούσματα αφροδισίου λεμφοκοκκιώματος (LGV) και συγγενούς σύφιλης. Η σύφιλη αποκαλείται συγγενής όταν μεταδίδεται από τη μητέρα στο έμβρυο.

Πρόληψη

Το ECDC τονίζει πως πρέπει να λαμβάνουμε μέτρα για να προστατεύουμε τον εαυτό μας και τους ερωτικούς συντρόφους μας. Ο προληπτικός έλεγχος για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι απαραίτητος για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, τονίζει. Συνιστάται ιδιαιτέρως σε όσους έχουν νέους ή πολλαπλούς ερωτικούς συντρόφους.

Ο έλεγχος πρέπει να γίνεται πριν την έναρξη των νέων ερωτικών σχέσεων χωρίς προφυλακτικό, διευκρινίζει. Και αυτό, διότι τα νοσήματα του σεξ συχνά δεν προκαλούν συμπτώματα, με συνέπεια να μεταδίδονται εν αγνοία των φορέων τους.

Εάν κάποιος υποψιάζεται ότι έχει μολυνθεί, πρέπει αμέσως να συμβουλευθεί έναν ιατρό. Η άμεση θεραπεία έχει ζωτική σημασία για την αποτροπή της περαιτέρω μετάδοσης και των δυνητικών επιπλοκών.

Αν και τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι ως επί το πλείστον ιάσιμα, μπορεί να έχουν σοβαρές επιπλοκές εάν δεν αντιμετωπιστούν. Μπορεί, λ.χ., να αναπτυχθεί φλεγμονώδης νόσος της πυέλου ή χρόνιος πόνος, αν μείνουν χωρίς θεραπεία χλαμύδια, γονόρροια ή σύφιλη.

Χλαμύδια και γονόρροια μπορεί επίσης να οδηγήσουν στην υπογονιμότητα. Αντίστοιχα, η σύφιλη μπορεί να έχει νευρολογικές και καρδιαγγειακές επιπλοκές. Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, εξ άλλου, η αθεράπευτη σύφιλη μπορεί να έχει συνέπειες στο έμβρυο.

Πηγή: iatropedia.gr

Ψιττάκωση: Συναγερμός για τον «πυρετό των παπαγάλων» – Πώς μεταδίδεται και ποιοι κινδυνεύουν

Μία «ιπτάμενη» απειλή πλανάται πάνω από την Ευρώπη, ο «πυρετός των παπαγάλων», που είναι μια σπάνια λοίμωξη, η οποία πρόσφατα εξελίχθηκε σε επιδημία και μέχρι αυτή τη στιγμή έχει στοιχίσει τη ζωή σε πέντε Ευρωπαίους.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο «πυρετός των παπαγάλων» πρόκειται για μια βακτηριακή λοίμωξη ψιττάκωσης, που το τελευταίο διάστημα έχει επηρεάσει ανθρώπους που ζουν σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες. Συγκεκριμένα, το βακτήριο Chlamydophila psittaci, που προκαλεί τη ζωονοσογόνο νόσο, έχει προκαλέσει τον θάνατο τεσσάρων ανθρώπων στη Δανία και ενός στην Ολλανδία, ενώ δεκάδες άλλοι έχουν νοσηλευτεί στα νοσοκομεία της Αυστρίας, της Γερμανίας και της Σουηδίας.

Οπως προειδοποιεί ο οργανισμός, το συγκεκριμένο βακτήριο σχετίζεται με περισσότερα από 450 είδη πτηνών, ενώ έχει επίσης εντοπιστεί σε διάφορα είδη θηλαστικών, συμπεριλαμβανομένων των σκύλων, των γατών, των αλόγων, των μεγάλων και μικρών μηρυκαστικών, των χοίρων και των ερπετών. Επίσης, όσον αφορά τον τρόπο μετάδοσης, η ασθένεια μεταφέρεται από τα πτηνά και εξαπλώνεται μέσω της επαφής με μολυσμένα ζώα ή με εισπνοή σωματιδίων από τα φτερά ή τα αποξηραμένα κόπρανα τους, ενώ για να εκδηλωθεί μόλυνση δεν απαιτείται άμεση επαφή με πουλιά.

Μάλιστα, ο υψηλότερος κίνδυνος εμφάνισης της νόσου αφορά ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων, εργαζομένους σε εκτροφεία πουλερικών, κηπουρούς και κτηνιάτρους, ενώ τα συμπτώματά της συνήθως είναι ήπια και περιλαμβάνουν πυρετό, πόνους και βήχα, ωστόσο σε ακραίες περιπτώσεις η ασθένεια μπορεί να εξελιχθεί σε πνευμονία.

Επιπλέον, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι περισσότεροι άνθρωποι που μολύνονται από το βακτήριο αρχίζουν να αναπτύσσουν συμπτώματα μέσα σε πέντε έως 14 ημέρες μετά τη μόλυνση, ενώ αναφέρεται ότι η έγκαιρη αντιβιοτική θεραπεία είναι αποτελεσματική και επιτρέπει την αποφυγή επιπλοκών όπως η πνευμονία.

Τέλος, τονίζεται ότι με την κατάλληλη αντιβιοτική αγωγή, σε λιγότερες από μία στις 100 περιπτώσεις, η ψιττάκωση μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, και γι’ αυτόν τον λόγο πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη έμφαση στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, ενώ, παρά την ασυνήθιστη άνοδο των κρουσμάτων, ο ΠΟΥ θεωρεί ότι ο κίνδυνος που προκαλεί η συγκεκριμένη επιδημία είναι σχετικά χαμηλός.

Πηγή: newsbreak.gr

Νέο κρούσμα μηνιγγίτιδας στην χώρα – Στο νοσοκομείο μαθητής Λυκείου στην Καλαμάτα

Ανησυχία επικρατεί στις υγειονομικές Αρχές για τα κρούσματα μηνιγγίτιδας στην χώρα. Μαθητής Λυκείου στην Καλαμάτα μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο για νοσηλεία. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η κατάστασή του δεν εμπνέει ανησυχία. Το νέο περιστατικό προστίθεται στα 8 στην Πάτρα και τα 5 στην Λάρισα.

Σύμφωνα με το eleftheriaonline.gr, το συμβάν δεν δημοσιοποιήθηκε ώστε να μην δημιουργηθεί πανικός λόγω των απανωτών κρουσμάτων. Υπήρξε επιτήρηση των επαφών του μαθητή και του σχολείου, και δεν παρουσιάστηκε άλλο περιστατικό.

Ο ΕΟΔΥ για την μηνιγγίτιδα

O μηνιγγιτιδόκοκκος, ο πνευμονιόκοκκος και ο αιμόφιλος ινφλουέντζας τύπου Β προκαλούν πάνω από το 75% όλων των κρουσμάτων βακτηριακής μηνιγγίτιδας και είναι υπεύθυνοι για το 90% της βακτηριακής μηνιγγίτιδας στα παιδιά.

Στους ενήλικες επικρατεί ο πνευμονιόκοκκος ακολουθούμενος από τον μηνιγγιτιδόκοκκο και έπεται η λιστέρια που εμφανίζει ιδιαίτερα αυξημένη συχνότητα στη νεογνική περίοδο και στους άνω των 50 ετών. Τα λιγότερο συχνά βακτηριακά αίτια όπως ο σταφυλόκοκκος, ο στρεπτόκοκκος ομάδας Β, τα εντεροβακτηριοειδή και η λιστέρια προκαλούν νόσο σε ευαίσθητους πληθυσμούς όπως νεογνά και ανοσοκατασταλμένοι ασθενείς.

Τα αίτια της βακτηριακής μηνιγγίτιδας διαφοροποιούνται ανάλογα με την ηλικίακαι άλλους προδιαθεσικούς παράγοντες που απεικονίζονται στον Πίνακα:

Πηγή: newsbreak.gr

Η βραδινή συνήθεια που κάνει κακό στο σπέρμα

Προκαταρκτικά αποτελέσματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Sleep δείχνουν ότι η μεγαλύτερη έκθεση στο φως που εκπέμπουν οι ηλεκτρονικές συσκευές τις απογευματινές και βραδινές ώρες σχετίζεται με εξασθένιση της ποιότητας του σπέρματος.

Η συγκέντρωση, η κινητικότητα και η προοδευτική κινητικότητα του σπέρματος, δηλαδή η ικανότητα των σπερματοζωαρίων να «κολυμπούν» σωστά», ήταν χαμηλότερες και το ποσοστό των ακινητοποιημένων σπερματοζωαρίων, που δεν ήταν ικανά να κολυμπήσουν, ήταν υψηλότερα στους άνδρες που ανέφεραν ότι κάνουν χρήση του smartphone και του τάμπλετ τους τη νύχτα.

Οι ερευνητές συνέλεξαν δείγματα σπέρματος από 116 άνδρες 21-59 ετών, οι οποίοι εκείνη την περίοδο υποβάλλονταν σε τεστ αξιολόγησης γονιμότητας. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τις συνήθειες ύπνου και τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.

«Η χρήση smartphone και τάμπλετ το απόγευμα και το βράδυ σχετίστηκε με εξασθένιση της ποιότητας του σπέρματος. Επιπλέον, η χρήση smartphone το απόγευμα, τάμπλετ το βράδυ και η παρακολούθηση τηλεόρασης το απόγευμα σχετίστηκαν όλα με εξασθένιση της συγκέντρωσης σπέρματος. Από όσο γνωρίζουμε, αυτή είναι η πρώτη μελέτη που αναφέρει τέτοια είδη συσχετισμών ανάμεσα στην ποιότητα του σπέρματος και τον χρόνο έκθεσης στο φως μικρού μήκους κύματος που εκπέμπουν τα ψηφιακά μέσα και κυρίως τα smartphone και τα τάμπλετ τις απογευματινές και βραδινές ώρες», αναφέρει ο επικεφαλής ερευνητής, Amit Green, από το Ινστιτούτο Ύπνου και Κόπωσης του Ιατρικού Κέντρου Assuta στο Ισραήλ.

Τέλος, η μελέτη βρήκε ένα συσχετισμό ανάμεσα στη μεγαλύτερη διάρκεια ύπνου και το υψηλότερο σύνολο σπέρματος και μεγαλύτερη προοδευτική κινητικότητα. Αντιθέτως, ο λιγότερος ύπνος σχετίστηκε με χειρότερη ποιότητα σπέρματος.

Πηγή: ygeiamou.gr

Έρευνα «καμπανάκι»: Αυξημένος ο κίνδυνος εμφράγματος για όσους έχουν προδιαβήτη

Ο προδιαβήτης (και όχι μόνο ο διαβήτης) φαίνεται πως αποτελεί έναν ισχυρό, ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για έμφραγμα, σύμφωνα με τα συμπεράσματα νέας αμερικανικής επιστημονικής μελέτης.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Rutgers του Νιου Τζέρσι και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Saint Peter's, με επικεφαλής τον δρα Κέβιν Ρατζ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ενδοκρινολογικό συνέδριο ENDO 2022 στην Ατλάντα, ανέλυσαν στοιχεία για 1,79 εκατομμύρια ασθενείς που νοσηλεύθηκαν λόγω εμφράγματος.

Όπως δείχνουν τα συμπεράσματα, περίπου το 1% είχαν προδιαβήτη.

Υπολογίστηκε ότι ο προδιαβήτης σχετιζόταν με μία αύξηση κατά 25% του κινδύνου εμφράγματος, σε σχέση με όσους δεν είχαν προδιαβήτη.

Επίσης, σχετιζόταν με 45% αυξημένη πιθανότητα για διαδερμική στεφανιαία παρέμβαση (για άνοιγμα μπλοκαρισμένων αιμοφόρων αγγείων) και σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο για χειρουργική επέμβαση αορτοστεφανιαίας παράκαμψης («μπάι-πας»).

Ο προδιαβήτης είναι μία κατάσταση στην οποία η γλυκόζη (σάκχαρο) του αίματος βρίσκεται σε υψηλότερα επίπεδα από τα φυσιολογικά, αλλά όχι αρκετά υψηλά για να θεωρηθεί διαβήτης. Οι άνθρωποι με προδιαβήτη έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν -τελικά- διαβήτη.

O διαβήτης αποτελεί γνωστό παράγοντα κινδύνου για εμφράγματα, εγκεφαλικά, προβλήματα στα νεφρά και άλλες παθήσεις, ;όμως λιγότερα πράγματα ήταν έως τώρα γνωστά για τη σχέση προδιαβήτη-εμφραγμάτων και άλλων καρδιολογικών προβλημάτων.

«Η μελέτη μας δρα ως καμπανάκι αφύπνισης για όλους, προκειμένου να εστιαστεί η προσοχή και στον προδιαβήτη, όχι μόνο στον διαβήτη. Με βάση τα ευρήματά μας, ενθαρρύνουμε τον καθε έναν να κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής του, να ακολουθήσει μία υγιεινή διατροφή και να ασκείται τακτικά για τουλάχιστον 150 λεπτά κάθε εβδομάδα, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος εμφράγματος», δήλωσε ο δρ Ρατζ.

Πηγή: dnews.gr